Lo lắng khi rụng tóc liên tục với hiện tượng kì lạ

Chào bác sĩ Mèo,

Em là nữ, năm nay 16 tuổi. Tóc em có triệu chứng rụng nhiều nửa năm trở lại đây. Em đã thử dùng những viên serum để dưỡng tóc thay cho dầu dừa thì có giảm đi đôi chút. Do da đầu em thuộc loại dễ bị nấm, gàu nên em ngưng không dùng serum sau khi nghe chị họ nói là không tốt. Em không biết là do cơ thể bị rối loạn tiết tố, do quá trình thay tóc hay là do nấm, gàu mà tóc lại rụng nhiều thế. Bây giờ em cần làm gì thưa bác sĩ?

Mong bác sĩ sớm giải đáp thắc mắc giúp em. Em xin cảm ơn!(quynh...@gmail.com)

Trả lời:

Chào em,

Tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài từ 2 tới 6 năm. Trung bình một tháng, mỗi sợi tóc dài thêm được khoảng 1cm. Khoảng 90% số lượng tóc trên da đầu cùng nhau phát triển vào một thời điểm và chỉ có khoảng 10 % là “chững lại” và không phát triển. Sau từ 2 đến 3 tháng những sợi tóc “chững lại” đó sẽ bị rụng đi và thay vào đó là những sợi tóc mới. Rụng tóc không phải là một chứng bệnh hiếm, nó có thể “tấn công” bất kỳ đối tượng nào cho dù bạn là nam, nữ, người già, đã trưởng thành hay trẻ nhỏ.

Bình thường, mỗi ngày tóc của em sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi. Em cũng có thể kiểm tra xem tóc khỏe hay yếu bằng cách cầm một nắm tóc nhỏ, khoảng 15 hay 20 sợi giữa ngón cái và ngón trỏ, nắm chặt và kéo từ từ. Sau lần thử đó nếu có nhiều hơn sáu sợi bị rụng tức là mái tóc của em đang gặp rắc rối.



Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra rụng tóc ở phụ nữ

1. Do Căng thẳng về thể chất

Bất kỳ loại chấn thương cơ phẫu thuật, một tai nạn hay một bệnh nặng, thậm chí là bệnh cúm cũng có thể gây ra rụng tóc tạm thời. Các chấn thương này có thể sản sinh ra telogen effluvium – một chất gây nên rụng tóc. Tóc có vòng đời tuần hoàn qua 3 giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi, và rụng.

Căng thẳng sẽ gây ra rối loạn chu kỳ tóc, khiến có nhiều tóc hơn bị rơi vào giai đoạn rụng. Rụng tóc thường xuất hiện từ 3 đến 6 tháng sau khi chấn thương.

Nên tạo cho mình tâm lý vui vẻ, giải tỏa stress.

2. Do thừa vitamin A

Lạm dụng vitamin A chứa trong các dược phẩm có thể gây rụng tóc. Theo quy định của Học viện Da liễu Mỹ, lượng vitamin A hằng ngày vào khoảng 5000 IU cho người lớn và trẻ em trên 4 tuổi.

Nếu lượng vitamin A vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể không hấp thụ và xử lý hết, dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.


Nếu đây là nguyên nhân gây rụng thì hãy ngừng sử dụng vitamin A, tóc em sẽ mọc trở lại.

3. Do thiếu protein

Nếu trong bữa ăn của em sẽ không đủ protein, em sẽ bị rụng tóc khoảng 2- 3 tháng sau khi giảm lượng protein trong khẩu phần ăn.

Có rất nhiều nguồn protein tuyệt vời cho em, bao gồm cá, thịt và trứng. Nếu em không ăn thịt và sản phẩm động vật, hãy tìm những nguồn protein chay.

4. Do yếu tố di truyền

Chứng rụng tóc ở nữ được gọi là androgen – phiên bản nữ của chứng hói đầu. Nếu em được sinh ra từ một gia đình có những người phụ nữ bị hói đầu ở một độ tuổi nhất định, em có nguy cơ cũng bị hói như thế.

Em có thể dùng kem bôi hoặc thuốc uống để duy trì tóc của mình.

5. Do thay đổi hormone

Cũng như sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra rụng tóc, vì vậy khi xuất hiện rụng tóc, hãy thay đổi hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai. Thay đổi hormone kích thích cơ thể tiết ra telogen effluvium gây rụng tóc.

Em cũng có thể bị rụng tóc nếu trong gia đình em cũng đang phải đối mặt với vấn đề này. Sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố xảy ra ở thời kỳ tiền mãn kinh cũng gây nên vấn đề tương tự. Các nội tiết tố androgen ( nội tiết tố nam) ở da đầu sẽ hoạt động. Lúc này, các nang lông sẽ thu hẹp lại và sau đó em sẽ bị rụng tóc nhiều hơn.

Nếu thuốc tránh thai gây nên rụng tóc thì hãy nói chuyện với bác sĩ để có một loại thuốc tốt hơn.

6. Do suy giảm tuyến giáp

Suy giảm tuyến giáp là thuật ngữ chỉ một tuyến giáp không khỏe mạnh. Tuyến giáp nhỏ nằm ở cổ giúp sản xuất hormone quan trọng trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển. Khi cơ thể không được cung cấp đủ hormone, sự trao đổi chất trong cơ thể bị cản trở và hậu quả là bạn rất dễ bị rụng tóc.

Em nên dùng dược phẩm hỗ trợ tuyến giáp để giúp giải quyết vấn đề này. Khi tuyến giáp của em trở lại hoạt động bình thường, tóc em sẽ mọc trở lại.

7. Rối loạn hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch trong cơ thể bị rối loạn (ví dụ như miễn dịch hoạt động quá mức) thì cơ thể có thể bị nhầm lẫn và cho rằng tóc là yếu tố “ngoại xâm” và cần được loại bỏ. Chính vì vậy, sự đào thải tóc diễn ra thường xuyên hơn, gây ra tình trạng rụng tóc.

Em nên đi khám để biết tình trạng sức khỏe của mình và được bác sĩ điều trị, ngừa rụng tóc.

8. Bệnh lao da

Giống như các bệnh tự miễn khác, bênh lao da có thể gây rụng tóc. Hệ tự miễn của cơ thể đã có nhầm lẫn, các tế bào miễn dịch đã tấn công tóc. Thật không may, tóc rụng trong trường hợp này sẽ không mọc trở lại.

Nếu tóc rụng ít, em nên thử một kiểu tóc mới để ngụy trang, tóc ngắn thì sẽ khỏe hơn tóc dài, vì vậy, hãy cắt ngắn tóc để trông khá hơn.

9. Giảm cân quá nhiều

Giảm cân đột ngột là một dạng chấn thương vật lý dẫn đến tóc mỏng. Việc ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến rụng tóc. Rụng tóc cùng với giảm cân có thể là dấu hiệu của việc rối loạn ăn uống như chán ăn, hoặc ăn quá nhiều.

Giảm cân đột ngột có thể gây sốc cho cơ thể và em phải mất 6 tháng để cơ thể cũng như tóc của em kịp thích nghi và phục hồi.

10. Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buống trứng đa nang là sự mất cân bằng hormone giới tính nam và nữ. Sự dư thừa nội tiết tố androgen có thể dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, tăng nguy cơ bị tiểu đường, rối loạn kinh nguyệt, vô sinh cũng như làm tóc mỏng đi. Sự tăng vọt của hooc mon nam có thể làm xuất hiện nhiều lông hơn trên mặt và cơ thể bạn.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang giúp cân bằng nội tiết tố và đảo ngược một số rối loạn. Phương pháp điều trị bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, thuốc tránh thai cũng như sự các liệu pháp cụ thể để tránh khả năng bị vô sinh hoặc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nếu khi đã áp dụng các cách trên mà tóc em vẫn còn bị rụng nhiều, em nên tới gặp Bác Sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp nhé!

Chúc em luôn khỏe mạnh!