Smartphone gây mất tập trung ngay cả khi... bạn không sử dụng

Smartphone đang là một trong những nguyên nhân gây xao nhãng hàng đầu trong cuộc sống của rất nhiều người. Theo một khảo sát được tiến hành vào năm 2013, một người dùng smartphone trung bình hàng ngày xem điện thoại tới 110 lần. Tuy nhiên, không phải chỉ khi sử dụng điện thoại, nó mới có thể làm bạn mất tập trung, theo những gì một nghiên cứu được công bố gần đây khẳng định.

110 lần "check" smartphone một ngày tương đương khoảng 10 lần mỗi giờ, trừ lúc bạn... ngủ.

Cụ thể, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Southern Maine tìm ra rằng chỉ cần đơn thuần nhìn thấy điện thoại của người khác cũng dễ dàng kéo tâm trí của một người "lệch" ra khỏi những nhiệm vụ quan trọng mà mình đang thực hiện.

Smartphone đang trở thành vật bất ly thân của nhiều người trong xã hội hiện đại.

Để thực hiện khảo sát này, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu một nhóm người tình nguyện tham gia thực hiện hai bài kiểm tra sự tập trung, một đơn giản và một phức tạp hơn. Đối với một nhóm tham gia, điện thoại được đặt ngay trên bàn trong khi đó với nhóm còn lại, điện thoại được đặt ở vị trí ngoài tầm nhìn. Kết quả cho thấy ở thử thách đơn giản, kết quả của hai nhóm đạt được gần như tương đương nhau. Tuy nhiên, ở thử thách khó hơn, nhóm "không nhìn thấy điện thoại" trả lời 26 câu hỏi chính xác trong khi nhóm "nhìn thấy điện thoại" chỉ đạt 21 câu trả lời đúng.

Chứng "nghiện điện thoại" đến nay cũng đã có tên quốc tế được công nhận là "nomophobia". Những người "mắc nomophobia" thường cảm thấy bồn chồn khi không được bên cạnh điện thoại.

Bill Thorton, một trong những người thuộc dự án cho biết: "Khi một nhiệm vụ nào đó yêu cầu nhiều sự tập trung hơn, chỉ cần một sự mất tập trung nhỏ cũng có thể làm giảm hiệu quả công việc". Nhóm nghiên cứu cho rằng điện thoại gây xao nhãng đặc biệt bởi chúng gợi ý cho người dùng về rất nhiều điều như giao tiếp, trò chuyện, các mối quan hệ và mạng xã hội .

Thorton và các cộng sự còn cho biết kết quả nghiên cứu của nhóm hoàn toàn trùng khớp với một nghiên cứu trước đó. Nghiên cứu này nêu rằng điện thoại di động có thể làm ảnh hưởng tới các mối quan hệ cá nhân, kể cả khi nó không được sử dụng.

(Tham khảo: HuffingtonPost)

Smartphone gây mất tập trung ngay cả khi... bạn không sử dụng